# Österreichische Ernährungsempfehlungen: Gut für Mensch und Klima: Was wir essen, hat große Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die Umwelt\. Dabei kommt es vor allem auf das Verhältnis der unterschiedlichen Lebensmittel an\. Die österreichischen Ernährungspyramiden veranschaulichen die aktuellen Empfehlungen für eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise\. > Die neuen offiziellen Ernährungsempfehlungen für Österreich\. Entdecken Sie das Tellermodell, die Ernährungspyramide und Tipps für einen gesunden Alltag\. Generated by Yoast SEO v28.0, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs. ## Seiten - [Empfehlungen](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/) - [Eier](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/eier/) - [Fettes, Süßes und Salziges](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/fettes-suesses-und-salziges/) - [Fleisch und Fisch](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/fleisch-und-fisch/) - [Frühling](https://ernaehrungsempfehlung.at/fruehling/) - [Getränke](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/getraenke/) - [Getreide und Erdäpfel](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/getreide-und-erdaepfel/) - [Herbst](https://ernaehrungsempfehlung.at/herbst/) - [Hülsenfrüchte](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/huelsenfruechte/) - [Milch und Milchprodukte](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/milch-und-milchprodukte/) - [Obst und Gemüse](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/obst-und-gemuese/) - [Öle, Fette, Nüsse und Samen](https://ernaehrungsempfehlung.at/empfehlungen/oele-fette-nuesse-und-samen/) - [Österreichische Ernährungsempfehlungen](https://ernaehrungsempfehlung.at/) - [Rezepte](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte-zum-nachkochen/) - [Sommer](https://ernaehrungsempfehlung.at/sommer/) - [Wichtig zu wissen](https://ernaehrungsempfehlung.at/wichtig-zu-wissen/) - [Winter](https://ernaehrungsempfehlung.at/winter/) ## Portfolio - [Spargelschaumsuppe mit Bärlauch\-Zupfbrot](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte/spargelschaumsuppe-mit-baerlauch-zupfbrot/) - [Käferbohnen\-Schokokuchen](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte/kaeferbohnen-schokokuchen/) - [Rhabarber\-Streuselkuchen](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte/rhabarber-streuselkuchen/) - [Topfen\-Soufflé mit Erdbeer\-Spargelsalat](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte/topfen-souffle-mit-erdbeer-spargelsalat/) - [Topinambur\-Cremesuppe mit Brunnenkresse\-Crostini](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezepte/topinambur-cremesuppe-mit-brunnenkresse-crostini/) ## FAQs - [Ist Fett gleich Fett?](https://ernaehrungsempfehlung.at/faqs/ist-fett-gleich-fett/) - [Warum soll ich weniger Fleisch essen?](https://ernaehrungsempfehlung.at/faqs/warum-soll-ich-weniger-fleisch-essen/) - [Warum gibt es zwei Ernährungspyramiden?](https://ernaehrungsempfehlung.at/faqs/warum-gibt-es-zwei-ernaehrungspyramiden/) - [Warum wurden die Ernährungsempfehlungen überarbeitet?](https://ernaehrungsempfehlung.at/faqs/warum-wurden-die-ernaehrungsempfehlungen-ueberarbeitet/) - [Wie wurden die Ernährungsempfehlungen berechnet?](https://ernaehrungsempfehlung.at/faqs/how-recruitment-is-different-from-selection/) ## Section Category - [content](https://ernaehrungsempfehlung.at/fusion_tb_category/content/) - [page\_title\_bar](https://ernaehrungsempfehlung.at/fusion_tb_category/page_title_bar/) - [header](https://ernaehrungsempfehlung.at/fusion_tb_category/header/) - [footer](https://ernaehrungsempfehlung.at/fusion_tb_category/footer/) ## Portfolio Categories - [Hauptspeisen](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezeptkategorien/hauptspeisen/) - [Sommer](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezeptkategorien/sommer/) - [Herbst](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezeptkategorien/herbst/) - [Winter](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezeptkategorien/winter/) - [Nachspeisen](https://ernaehrungsempfehlung.at/rezeptkategorien/nachspeisen/) ## FAQ Categories - [Allgemein](https://ernaehrungsempfehlung.at/faq_category/allgemein/) - [Lebensmittel](https://ernaehrungsempfehlung.at/faq_category/lebensmittel/) ## Category - [elements](https://ernaehrungsempfehlung.at/element_category/elements/) - [sections](https://ernaehrungsempfehlung.at/element_category/sections/) - [post\_cards](https://ernaehrungsempfehlung.at/element_category/post_cards/) - [columns](https://ernaehrungsempfehlung.at/element_category/columns/) - [mega\_menus](https://ernaehrungsempfehlung.at/element_category/mega_menus/) ## Optional - [Sitemap index](https://ernaehrungsempfehlung.at/sitemap_index.xml)